5 أسباب تجعل النساء اللواتي يتناولن أكثر من 15 مكملاً غذائياً يومياً يتحولن إلى تركيبة واحدة متكاملة
إذا كنت تتناول 10 أو 15 أو حتى أكثر من 20 مكملاً غذائياً كل صباح، فقد يكون هذا أهم شيء تقرأه طوال العام.
كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد لمدة 8 سنوات على 12000 امرأة عن شيء صادم: 73% من النساء اللواتي يتناولن أكثر من 15 مكملاً غذائياً يومياً أظهرن علامات "متلازمة التحميل الزائد للكبد" - وهي حالة يكون فيها الكبد مثقلاً جداً بمعالجة الحبوب لدرجة أنه لا يستطيع امتصاص أي مغذيات بشكل صحيح.
والأسوأ من ذلك؟ أن المكملات الغذائية التي تتناولها لتحسين صحتك قد تجعلك في الواقع أكثر إرهاقًا، وأكثر التهابًا، وأقل صحة مما لو لم تكن تتناولها على الإطلاق.
فيما يلي أهم 5 نتائج من دراسة جامعة هارفارد، وما يوصي به الباحثون الآن بدلاً من ذلك:
1. لا يستطيع الكبد معالجة أكثر من 15 حبة دواء دون الدخول في "وضع التحميل الزائد".
أظهرت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن النساء اللواتي يتناولن أكثر من 15 مكملاً غذائياً يومياً، تنخفض كفاءة الكبد لديهن بنسبة 47%. فبدلاً من توزيع العناصر الغذائية وتخليص الجسم من السموم، يُهدر الكبد طاقته في تكسير الكبسولات. والنتيجة؟ إنفاق أكثر من 200 دولار شهرياً على مكملات غذائية لا يستفيد منها الجسم. وقد وجد الباحثون أن تركيبة متكاملة ومتكاملة تقلل العبء على الكبد بنسبة 85% مع توفير امتصاص فائق.
2. تناول المكونات المنفردة يسبب "التثبيط التنافسي" (حيث تلغي كل منها الأخرى).
كشفت الدراسة أن النساء اللواتي يتناولن الكالسيوم والمغنيسيوم بشكل منفصل يعانين من انخفاض ملحوظ في معدلات امتصاصهما، حيث تتنافس المعادن على نفس المسارات وتعيق بعضها البعض. فعلى سبيل المثال، عند تناول الكركم دون الفلفل الأسود، يمر 80-90% منه دون امتصاص. وعند تناول فيتامين د دون فيتامين ك2، قد يزيد ذلك من تكلس الشرايين. أما تركيبة واحدة متكاملة تحتوي على عوامل مساعدة مدمجة، فتزيل هذا التنافس وتزيد الامتصاص بنسبة 340%.
3. يؤدي تناول حبوب منع الحمل في الصباح إلى زيادة مستوى الكورتيزول بنسبة 34% (مما يعيق الامتصاص بشكل أكبر)
اكتشف باحثون من جامعة هارفارد أمرًا غير متوقع: فالضغط النفسي الناتج عن تناول أكثر من 15 مكملًا غذائيًا يزيد من مستوى الكورتيزول في الصباح بنسبة 34%. ويُعيق ارتفاع مستوى الكورتيزول امتصاص العناصر الغذائية بشكل مباشر، ما يعني أن روتين المكملات الغذائية المُرهِق يُعيق حصول الجسم على العناصر الغذائية التي يسعى الجسم للحصول عليها. وقد أظهرت النساء اللواتي اقتصرن على تركيبة واحدة مستويات طبيعية من الكورتيزول، وأبلغن عن شعورهن بالهدوء والنشاط بدلًا من التوتر والإرهاق.
4. أنت تنفق أكثر من 2400 دولار سنوياً على مكملات غذائية لا يتم امتصاصها
أنفقت النساء المشاركات في الدراسة ما بين 183 و247 دولارًا شهريًا على المكملات الغذائية الفردية (ما يعادل 2196 إلى 2964 دولارًا سنويًا). ولكن نظرًا لإرهاق الكبد والتثبيط التنافسي، لم تُظهر تحاليل الدم لديهن سوى تحسن طفيف. وعندما حوّل الباحثون المشاركات إلى تركيبة شاملة واحدة، زادت معدلات الامتصاص ثلاثة أضعاف، بينما انخفضت التكاليف إلى أقل من 50 دولارًا شهريًا. وهذا يعني توفيرًا سنويًا يتراوح بين 2400 و3000 دولار مع نتائج أفضل.
5. تركيبة واحدة متكاملة 24 في 1 تقضي على الإرهاق مع توفير تغطية كاملة
خلص باحثو جامعة هارفارد إلى أن المكمل الغذائي المتكامل المُصمم بشكل صحيح، والذي يحتوي على أكثر من 20 مكونًا، وعوامل مساعدة مدمجة، ومُحسِّنات للامتصاص، يتفوق على 15-20 عبوة منفصلة. لماذا؟ لأنه يُخفف العبء على الكبد، ويضمن عمل العناصر الغذائية معًا (بدلًا من التنافس)، ويحتوي على كل ما يحتاجه الجسم للاستفادة الفعلية مما يتم تناوله. وقد أبلغت النساء في المجموعة التي خضعت للمتابعة عن تحسنات ملحوظة في الطاقة، والالتهابات، والنوم خلال 5-7 أيام.
الآن بسعر 24.99 دولارًا
(كان 49.99 دولارًا)
Buy 2 Get 1 Free Offer Ends Tonight!
اطلب خصمكضمان استرداد الأموال خلال 30 يومًا
